– JAK UBRAĆ SIĘ NA ROWER.

Witam wszystkich Spinningowców.

Pewnie część z Was nieraz zastanawiała się co zabrać czy jak się ubrać na zajęcia Spinningu.

Jeżeli chodzi o odzież to zalecany jest taki sam strój jak na rower czyli:

– koszulka termoaktywna – najlepiej z materiału, który nie gromadzi potu tylko pomaga przy jego usuwaniu z organizmu;

– spodenki rowerowe – zwiększa komfort siedzenia oraz chroni naszą pupę przed urazami. W wewnętrznej części okolic pupy znajduje się materiał zmiękczający w postaci pianki lub żelu;

– buty rowerowe – sztywna podeszwa przenosi całą energię na pedały, ponadto zapobiega drętwieniu stopy i palców. W przypadku braku fachowego obuwia dobieramy takie buty które posiadają jak najtwardszą podeszwę.

 

Na Spinning również należy przynieść ręcznik oraz napój.

Do zobaczenia na zajęciach!

Komentowanie jest wyłączone